爱的三元
爱的三元论
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本書結合神經科學與心理學，深入剖析大腦如何驅動依戀行為，揭開情感連結背後的生理密碼。透過掌握愛的三元動態，你將能更透徹地理解親密關係的本質，並在感性與理性之間找到平衡，建立更具韌性且健康的人際關係。
1
愛情嘅建築學：拆解三元論核心
由心理學家 Robert Sternberg 提出嘅核心架構，定義構成愛情嘅三種基本成分。
愛嘅三根支柱：親密、激情同承諾
親密感：心靈嘅深度連結
激情：原始嘅衝動與吸引
承諾：理性嘅選擇與責任
2
愛情嘅光譜：七種唔同嘅愛
根據三要素嘅唔同組合，演化出人世間各種複雜嘅情感形態。
單一元素嘅愛：鍾意、迷戀與空洞
雙重交織：浪漫愛、伴侶愛與愚昧愛
終極目標：圓滿嘅愛
3
神經科學視角：大腦入面嘅情慾實驗室
從生物化學角度解釋點解我哋會「墮入愛河」，以及大腦點樣處理依附感。
邊緣系統：情感嘅總部
化學雞尾酒：多巴胺同催產素
三位一體腦：理智同本能嘅拉鋸
4
依附理論：由童年到成年嘅情感烙印
連結神經科學與心理學，解釋個人成長經歷點樣塑造我哋嘅愛人方式。
依附風格：你嘅愛情劇本
情感共鳴：大腦嘅同步機制
重塑依附：由傷害中修復
5
實踐與演變：愛情三角形嘅動態平衡
探討愛情隨時間嘅變化，以及點樣應用理論嚟維護現實中嘅關係。
三角形嘅幾何：理想與現實嘅落差
時間嘅洗禮：要素嘅消長
愛情經營學：主動調整三角形
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