哈佛幸福
哈佛幸福课
【美】丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert）
進階6 chapters · 19 levels
為什麼我們拼命追求的目標，往往在達成後並未帶來預期的喜悅？本書將帶領你識破大腦在預測未來幸福時的認知陷阱，助你從科學視角重新定義快樂，進而在紛擾的生活中做出真正能提升滿足感的明智抉擇。
1
展望未來：人類嘅「超能力」
探討人類點解會擁有預見未來嘅能力，以及呢種能力點樣影響我哋對幸福嘅追求。
大腦嘅「預測」癮
控制感帶嚟嘅快感
當想像力遇到盲點
2
主觀性：幸福到底係乜嘢？
解析幸福嘅多重定義，以及點解我哋好難準確測量自己嘅感受。
幸福嘅三種面孔
語言嘅局限
體驗盲點
3
現實主義：大腦嘅「補腦」技術
揭露大腦點樣自動填補記憶同想像中嘅細節，導致預測失真。
填補空位嘅大腦
缺席嘅力量
近大遠小嘅偏見
4
當下主義：被困喺「宜家」
探討我哋點樣用而家嘅感受去推測未來，造成「情感污染」。
用今日嘅胃口訂聽日嘅餐
消失嘅新鮮感
比較嘅陷阱
5
合理化：心靈嘅免疫系統
大腦會自發解釋壞事，等我哋感覺好啲，但呢種機制會誤導我哋嘅選擇。
壞事其實冇咁差
解釋嘅力量
點解「唔可以回頭」更好？
遺憾嘅真相
6
修正：點樣先預測得準啲？
學習克服預測偏差嘅方法，以及點解我哋往往拒絕最有效嘅方法。
被遺忘嘅平庸記憶
平凡人嘅智慧
拒絕做「平凡人」
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