坚毅
坚毅
[美] 卡洛琳·亚当斯·米勒
進階5 chapters · 20 levels
本書將帶領你重新定義「堅毅」，教你如何避開盲目堅持的陷阱，並培養出能轉化為實質成就的真毅力。掌握這項關鍵心理特質，你將能更有策略地突破自我極限，在追求卓越的道路上活出充滿意義且具影響力的人生。
1
定義「真．堅毅」：唔係死衝就得
區分「真堅毅」同「假堅毅」，釐清咩先係對人生有益嘅毅力。
乜嘢係「真．堅毅」？
拒絕「自拍式堅毅」
唔好做「死牛一邊頸」嘅固執
珠峰式堅毅嘅代價
2
堅毅嘅地基：快樂同目標
堅毅唔係痛苦嘅修行，而係建立喺快樂同清晰目標之上。
快樂先至係成功嘅前奏
點樣設定「啱」嘅目標？
走出舒適圈嘅藝術
冒險嘅勇氣
3
核心動力：熱情與使命感
發掘內在驅動力，令「堅持」唔再係一種負擔。
和諧熱情 vs 偏執熱情
搵到你嘅「使命感」
喺挫折中點樣撐落去？
成長型思維嘅實踐
4
內在修煉：謙遜同耐性
堅毅者必備嘅品格，幫你喺漫長路途中唔會迷失。
謙遜點樣幫你行得更遠
喺「即食時代」學識耐性
自我控制嘅力量
建立社交支援網絡
5
實踐堅毅人生：由環境到行動
將堅毅融入日常，打造一個支撐你持續進步嘅生態系統。
打造堅毅嘅環境
點樣成為人哋嘅榜樣？
避免「堅毅過度」
總結：活出堅毅人生
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