坚毅
坚毅
[美]安杰拉•达克沃思
進階5 chapters · 20 levels
這本書將帶你打破「天賦決定論」的迷思，揭示熱情與毅力交織而成的「堅毅」才是成就卓越的核心關鍵。透過科學實證與實踐路徑，你將學會如何鍛鍊內在韌性，在充滿變數的時代中，將平凡的努力轉化為持久的競爭力，實現真正長遠的人生目標。
1
揭開天賦嘅迷思
探討點解我哋過度迷信天賦，並重新定義努力喺成功方程式入面嘅核心地位。
天才嘅偏見
努力係要計兩次
卓越係磨練出嚟嘅
堅毅係乜嘢
2
了解你嘅堅毅指數
通過科學工具測量自己嘅堅毅程度，並理解堅毅係點樣隨年齡增長。
堅毅量表自測
目標嘅金字塔
堅毅會隨歲月增長
3
由內而外：興趣同刻意練習
學習點樣發現、加深興趣，並透過科學嘅練習方法將技能磨練到極致。
興趣唔係搵返嚟，係養出嚟
由興趣到熱愛嘅深化
刻意練習嘅真相
心流與苦練
4
由內而外：目的感同希望
將個人興趣提升到利他層面，並喺挫折中保持永不熄滅嘅希望。
搵到超越自我嘅目的
將工作轉化為天職
希望：堅毅嘅韌性來源
成長型思維嘅力量
5
由外而內：環境同文化嘅影響
利用家庭教養、課外活動同組織文化嚟強化堅毅品格。
堅毅嘅教養哲學
「一件難事」原則
堅毅嘅文化環境
打造堅毅嘅團隊
結語：堅持到最後嘅智慧
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