目覚め
目覚め
[加] 萨姆·哈里斯
intermediate5 chapters · 18 levels
成功や所有では埋められない「心の渇き」の正体を、脳科学と理性的な哲学の視点から鋭く解剖します。宗教という枠組みを超えて意識の本質を理解することで、エゴの呪縛から逃れ、今この瞬間に真の自由と平穏を見出すための「目覚め」の技法を学べる一冊です。
1
しゅうきょうをこえたせいしんせい
しゅうきょうのきょうぎにたよらず、りせいと科学にもとづいて、人間のないめん的なへいわとスピリチュアリティをさぐります。
合理的なスピリチュアリティ
幸福のループから抜け出す
一人称の科学としての精神性
2
いしきという最大のなぞ
意識がいかにして脳から生じ、なぜそれが世界の理解において最も重要なのかを解き明かします。
意識は幻想ではない
ハード・プロブレムへの挑戦
脳の構造と意識の広がり
3
「じぶん」というまぼろし
「私」という独立した自己が中心に存在するという感覚が、いかに錯覚であるかを明らかにします。
分離脳が教える自己の不在
「私」を探しても見つからない
思考との同一化を解く
中心のない意識の自由
4
めいそうとマインドフルネス
理論を実践に変えるための、具体的な瞑想の手法とその背後にある原理を学びます。
マインドフルネスの真実
ゾクチェンと直接的な道
思考の呪縛を破る技術
日常生活への統合
5
しんぴと現実のはざまで
薬物、師匠、そして死といった、精神的探求における重要な周辺トピックを検討します。
意識を変える薬物の光と影
師（グル）の落とし穴
死と向き合う智慧
目覚めた人生の歩み方
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Interactive Socratic dialogue, level by level