딥 워크
[美] 卡尔·纽波特
정보 과잉 시대에 압도적 성과를 내는 유일한 무기인 '딥 워크'의 실천 전략을 통해, 산만한 환경에서도 고도의 집중력을 유지하며 뇌의 잠재력을 극대화하는 법을 배웁니다. 단순한 바쁨에서 벗어나 대체 불가능한 가치를 창출하는 몰입의 기술을 익힘으로써, 당신은 인공지능과 경쟁하는 시대에 독보적인 경쟁력을 갖춘 핵심 인재로 거듭나게 될 것입니다.
새로운 경제의 생존 전략
딥 워크가 현대 경제에서 왜 희귀하고 가치 있는 능력이 되었는지 그 근거를 탐색합니다.
지식 경제의 승자가 되는 법
복잡한 기술을 빠르게 익히는 메커니즘
최고의 성과를 내는 생산성 공식
몰입의 의미와 희소성
분산된 주의력이 지배하는 세상에서 몰입이 가지는 신경학적, 심리학적 가치를 조명합니다.
바쁨은 생산성이 아니다
몰입이 주는 뇌의 행복
전략적 몰입의 네 가지 방식
개인의 성향과 환경에 맞는 딥 워크 수행 모델을 선택하고 실행하는 방법을 배웁니다.
자신에게 맞는 몰입 철학 선택
몰입을 돕는 의식의 힘
거창한 결단과 환경의 변화
비즈니스 실행의 4가지 원칙
지루함을 견디는 뇌 훈련
산만함에 길들여진 뇌를 다시 집중할 수 있는 상태로 재배열하는 훈련법을 익힙니다.
인터넷 휴식의 역발상
생산적 명상의 기술
기억력 훈련과 주의력의 관계
디지털 도구로부터의 독립
소셜 미디어와 네트워크 도구가 우리의 주의력을 어떻게 가로채는지 이해하고 전략적으로 차단합니다.
도구 선택의 장인 원칙
파레토 법칙과 네트워크 도구
소셜 미디어 중단 실험
피상적 업무의 최소화
낮은 가치의 업무를 걷어내고 딥 워크를 위한 시간을 확보하는 구체적인 시간 관리법을 다룹니다.
업무의 깊이 측정하기
하루를 분 단위로 계획하라
경직된 생산성의 마법
연락받기 어려운 사람 되기
딥 워크를 통한 삶의 변화
Start reading with AI
Interactive Socratic dialogue, level by level