에센셜리
에센셜리즘
[英] 格雷戈·麦吉沃恩 (Greg McKeown)
intermediate4 chapters · 19 levels
단순히 바쁜 일상을 넘어 '가장 중요한 일'을 선별하고 에너지를 집중시키는 안목을 길러, 최소한의 노력으로 최대의 성과를 내는 법을 배웁니다. 불필요한 것들을 걷어내고 본질에만 몰입하는 이 체계적인 접근법은 당신의 삶을 더 단순하면서도 압도적으로 강력하게 변화시켜 줄 것입니다.
1
에센셜리즘의 핵심 사고방식
더 적게, 하지만 더 좋게라는 핵심 철학을 이해하고, 선택과 집중이 왜 현대인에게 생존 전략인지를 탐구합니다.
주도적 선택의 권리 회복
노이즈 속의 신호 포착
트레이드오프의 냉혹한 현실
2
중요한 것을 골라내는 탐색의 기술
단순히 줄이는 것이 아니라, 무엇이 진짜 중요한지 판별하기 위한 여유와 시각을 확보하는 단계입니다.
생각을 위한 고독한 공간
정보의 핵심을 읽는 눈
창의성을 깨우는 놀이
최고의 자산인 나를 지키는 잠
엄격한 90퍼센트 법칙
3
비본질적인 것을 쳐내는 용기
중요하지 않은 수많은 기회와 요구를 단호하게 거절하고 삶을 편집하는 구체적인 방법을 다룹니다.
명확한 의도의 힘
우아한 거절의 기술
매몰 비용의 함정에서 벗어나기
인생의 편집자 되기
자유를 주는 경계 설정
4
에센셜리즘의 일상적 실행
의지력이 아닌 시스템과 루틴을 통해 본질적인 삶을 유지하고 성과를 극대화하는 실행 전략입니다.
여유를 확보하는 완충지대
장애물의 근본적 제거
작은 승리의 마법
몰입을 돕는 루틴의 힘
현재 이 순간에 머물기
에센셜리스트로서의 삶
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