Lifespan: Por qué envejecemos y por qué no tenemos que hacerlo
David A. Sinclair
Descubre por qué el envejecimiento no es un destino inevitable, sino una enfermedad tratable que podemos ralentizar e incluso revertir mediante los últimos avances en la ciencia de la longevidad. A través de esta obra, aprenderás a activar los mecanismos de supervivencia de tus células para reprogramar tu biología, permitiéndote no solo extender tus años de vida, sino alcanzar una vitalidad plena y duradera.
La Nueva Biología del Envejecimiento
Exploración de la teoría radical de Sinclair: el envejecimiento no es inevitable, sino una enfermedad tratable causada por la pérdida de información epigenética.
El Envejecimiento como Enfermedad
La Teoría de la Información
Los Guardianes: Sirtuinas
Activando la Resiliencia Natural
Métodos prácticos y estilos de vida que activan los mecanismos internos de defensa del cuerpo mediante el estrés positivo.
Hormesis: Estrés que Sana
El Poder del Ayuno
Temperaturas Extremas y Ejercicio
La Farmacia de la Longevidad
Revisión de las moléculas y compuestos químicos que prometen extender la salud humana imitando los efectos de la hormesis.
NAD+ y sus Precursores
Miméticos de la Restricción Calórica
Senolíticos y Rapamicina
Reprogramación y Reversión
El futuro de la medicina: no solo detener el envejecimiento, sino devolver el reloj biológico a un estado juvenil.
Factores de Yamanaka
El Reloj de Horvath
Edición Genética CRISPR
Implicaciones para la Sociedad
Análisis de las consecuencias éticas, económicas y sociales de una población que vive significativamente más tiempo.
El Mito de la Superpoblación
Economía de la Salud
Ética y Desigualdad
El Camino a Seguir
Conclusiones y pasos prácticos que los individuos pueden tomar hoy mientras la ciencia sigue avanzando.
La Próxima Evolución
Plan de Acción Personal
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