1만 시간의 재발견
Anders Ericsson
천부적인 재능이라는 환상에서 벗어나, 누구나 정점에 도달할 수 있게 만드는 '의식적인 연습'의 과학적 원리와 구체적인 실천법을 전수합니다. 단순한 반복을 넘어 자신의 한계를 정교하게 돌파하는 법을 배움으로써, 당신이 열망하는 분야에서 압도적인 성취를 현실로 만드는 강력한 무기를 갖게 될 것입니다.
단순한 반복의 함정에서 벗어나기
단순히 오래 하는 연습은 실력 향상에 도움이 되지 않습니다. 목적이 분명하고 구체적인 '목적 있는 연습'의 기본 원리를 배웁니다.
나쁜 연습과 좋은 연습의 결정적 차이
목적 있는 연습의 4가지 구성 요소
인간의 뇌는 어떻게 한계를 넘어서는가
인간의 신체와 뇌는 도전에 반응하여 스스로를 재설계합니다. 적응력이라는 놀라운 잠재력을 활용하는 법을 다룹니다.
항상성을 깨뜨리는 성장의 고통
가소성: 뇌를 다시 프로그래밍하다
전문가와 비전문가를 가르는 한 가지: 심적 표상
전문가는 정보를 처리하는 효율적인 지도인 '심적 표상'을 가지고 있습니다. 실력의 핵심인 이 개념을 깊이 있게 이해합니다.
보이지 않는 것을 보는 전문가의 눈
기술 향상과 심적 표상의 선순환
최고의 훈련법, 의식적인 연습의 황금 표준
단순한 연습을 넘어, 검증된 기술과 교사가 존재하는 '의식적인 연습'의 정수를 파헤칩니다.
의식적인 연습의 엄격한 정의
피드백의 힘: 잘못된 습관 교정하기
일과 일상에서 실천하는 전문가의 기술
훈련 센터가 아닌 직장과 일상 생활에서 의식적인 연습을 적용하여 성과를 내는 실질적인 방법을 배웁니다.
직장에서의 성장을 위한 새로운 접근
일상에서 실력을 높이는 3F 법칙
정체기를 돌파하는 창의적 전략
비범함으로 가는 긴 여정 관리하기
전문성은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 장기적인 동기를 유지하고 생애 주기에 따른 발달 단계를 이해합니다.
지속 가능한 동기 부여의 비밀
전문가로 성장하는 4단계 과정
타고난 재능이라는 환상 깨부수기
재능은 결과일 뿐 원인이 아닙니다. 소위 '천재'라 불리는 이들의 실체를 과학적 증거와 함께 파헤칩니다.
1만 시간의 법칙에 숨겨진 오해
천재성이라는 이름의 훈련 결과
의식적인 연습이 만드는 새로운 미래
의식적인 연습은 개인의 성취를 넘어 교육과 사회 시스템을 어떻게 바꿀 수 있는지 전망합니다.
지식 중심에서 기술 중심으로의 전환
잠재력을 극대화하는 사회 만들기
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