깨어남
깨어남
[加] 萨姆·哈里斯
intermediate5 chapters · 20 levels
끝없는 욕망의 굴레에서 벗어나 진정한 '나'를 마주하고 싶다면, 과학적 이성과 영성이 만나는 이 특별한 여정에 동참해 보세요. 의식의 본질을 꿰뚫는 통찰을 통해 외부 조건에 흔들리지 않는 단단한 평온과 실존적 자유를 얻는 법을 배우게 될 것입니다.
1
종교 없는 영성은 가능한가
종교적 도그마에서 벗어나 이성과 과학의 토대 위에서 영성을 재정의하고, 인간의 의식과 행복의 본질을 탐구합니다.
영성에 대한 오해와 진실
행복의 조건: 현재에 머물기
윤리적 삶과 영적 탐구
마음의 훈련과 심리적 자유
2
의식: 존재의 근원적 신비
의식이란 무엇이며, 왜 과학적으로 설명하기 어려운지 뇌과학과 철학의 관점에서 깊이 있게 파헤칩니다.
의식의 주관적 특성
뇌과학이 밝히는 의식의 지도
물질에서 어떻게 마음이 나오는가
관찰자로서의 순수 의식
3
'나'라는 환상 깨부수기
우리가 당연하게 여기는 '자아'가 사실은 뇌가 만들어낸 허구임을 실험과 논증을 통해 증명합니다.
분리된 뇌가 주는 충격적 교훈
생각의 흐름과 가짜 자아
무아론: 중심은 비어 있다
자아라는 감옥에서 탈출하기
4
직관적 깨어남을 위한 명상
이론적 이해를 넘어, 직접적인 경험을 통해 의식의 본질을 확인하는 구체적인 방법을 제시합니다.
마음챙김의 기술
보는 자를 찾아서
생각을 생각으로 바라보기
일상 속의 깨어남
5
영적 탐구의 함정과 지혜
스승에 대한 맹신이나 약물 의존 등 영적 여정에서 만날 수 있는 위험을 경계하고 건강한 태도를 확립합니다.
구루와 권위의 위험성
약물과 의식 확장
신비주의 없는 신비
지속 가능한 영적 삶
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