Làm ra làm, chơi ra chơi
[美] 卡尔·纽波特
Dưới đây là đoạn giới thiệu sách dành cho nền tảng Knovea: **Deep Work** trang bị cho bạn kỹ năng rèn luyện sự tập trung tuyệt đối để chinh phục những mục tiêu phức tạp và tạo ra giá trị đột phá giữa thời đại kỹ thuật số đầy nhiễu loạn. Đây là kim chỉ nam giúp bạn thoát khỏi sự bận rộn hời hợt, từ đó khẳng định vị thế không thể thay thế và đạt được những thành tựu thực thụ trong sự nghiệp.
Bản chất và Giá trị của Làm việc sâu
Phần này giải thích tại sao khả năng tập trung cao độ là một kỹ năng hiếm có và cực kỳ giá trị trong nền kinh tế tri thức hiện đại.
Phân biệt Deep Work và Shallow Work
Giả thuyết về Deep Work
Mối liên hệ với Trạng thái Flow
Nghịch lý của sự bận rộn
Chiến lược để Làm việc sâu sắc
Hướng dẫn cách xây dựng thói quen và lựa chọn phương pháp phù hợp để tích hợp Deep Work vào cuộc sống hàng ngày.
Bốn triết lý của Deep Work
Xây dựng Nghi thức tập trung
Thực hiện như một doanh nghiệp
Sự cộng tác có chọn lọc
Nghỉ ngơi để làm việc sâu hơn
Rèn luyện Khả năng tập trung
Tập trung là một kỹ năng cần được luyện tập. Phần này hướng dẫn cách cai nghiện sự xao nhãng và tăng cường sức mạnh não bộ.
Chấp nhận sự buồn chán
Thiền định có mục tiêu
Rèn luyện trí nhớ và sự chú ý
Kỹ thuật Roosevelt
Tư duy lại về Công cụ mạng
Cách lựa chọn và sử dụng mạng xã hội, ứng dụng liên lạc một cách có chủ đích thay vì để chúng kiểm soát mình.
Bẫy 'Lợi ích bất kỳ'
Tiếp cận kiểu Người thợ thủ công
Thí nghiệm ngắt kết nối
Đừng dùng Internet để giải trí
Loại bỏ Công việc hời hợt
Quản lý thời gian và các nhiệm vụ phụ trợ để dành không gian tối đa cho công việc có giá trị cao.
Lập kế hoạch cho từng phút
Đo lường độ sâu của nhiệm vụ
Nghệ thuật quản lý Email
Thiết lập ranh giới sự sẵn sàng
Start reading with AI
Interactive Socratic dialogue, level by level