被讨厌的勇气
岸见一郎, 古贺史健
入门5 chapters · 22 levels
在这场跨越时空的哲学对话中，你将掌握阿德勒心理学的精髓，学会通过“课题分离”斩断人际烦恼的乱麻。它深刻剖析了自由与幸福的真谛，赋予你打破现状、追求真实自我的力量，是每位终身学习者重塑心理韧性、夺回人生主导权的必读指南。
1
颠覆认知：不幸的真相
打破原因论的迷思，用目的论重新理解人生
心理创伤？不存在的！
愤怒是装出来的
你想变成别人吗？
你的不幸是谁选的？
2
人际的真相：一切烦恼的根源
看清自卑的本质，走出比较的陷阱
自卑感：其实你没那么差
自卑情结：拿自卑当借口
炫耀不幸？你在玩什么游戏
人生不是一场比赛
权力斗争：赢了也是输
3
课题分离：自由的第一步
划清界限，让别人对你的评价见鬼去
关你屁事，关我屁事
你可以把马带到水边
被讨厌的勇气是什么？
认可欲求是个无底洞
4
共同体的温暖：归属感的来源
从自我中心走向共同体，建立真正的人际关系
你不是世界的中心
横向关系：别把我当小孩
鼓励，不是表扬或批评
从自我执著到对他人的关心
5
活在当下：此刻即是全部
接纳过去、信赖他人、贡献当下，找到人生意义
三大勇气：接纳、信赖、贡献
工作狂的借口
人生最大的谎言
此时此刻起舞
世界，就在这里
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